從小到大，媽媽都說我跟妹妹一個動一個靜，妹妹活潑愛運動，而我選的課外活動卻都是很靜態的。 彈鋼琴、學日語、寫書法， 無一不是坐着做的～ 就是這種約定俗成的概念，讓我覺得我跟運動是絕緣的…… 沒想到疫情不能出國的這段期間，讓我深深愛上瑜伽，更在今年年初解鎖空中瑜伽導師資格！
第一次接觸瑜伽，大概是在疫情前，我完成了一個切除子宮肌瘤手術一年多後，這段時間我一直都服用中藥調理身體， 但是感覺自己的氣息一直都沒有好過來～ 說起這個子宮肌瘤，就是從前在廣告公司沒日沒夜熬出來的！ 在這之後我一直在想要不要運動一下來強健身體呢？！然後有一天，忽然在公司隔壁的拳館發現有早晨瑜伽課， 而且價錢很優惠…… 於是就報名了～
一開始也只是做個樣子，每星期抽一兩個小時上課，就當作是對自己身體的一個交代…… 後來換了另一所瑜伽教室， 遇上了我的啟蒙導師！她教會了我很多可以改善身體和姿態的瑜伽和空瑜知識， 漸漸地我發現身體有很多良好的改變，只要好好學習， 勤加練習，什麼駝背、脊柱側彎、坐骨神經痛都有辦法改善～ 我也由每星期上課一兩天變成隔天就上課！到最後更把運動尖子但也是硬骨頭的嘉玲拉過來跟我一起瑜伽～
一開始她對於我這個驚人的變化也是十分驚訝～ 畢竟她認識我10多年我也從不會約她去運動， 所以從前的活動都總是吃吃喝喝！ 但現在卻不同了，在吃吃喝喝之前，我都們就是先去做瑜伽哈哈哈！我們兩個就在這短短兩年不能出國的時間，從硬骨頭拉到大字馬，再邁向一字馬～從每次上繩都被勒到大腿瘀傷到用核心飛翔， 再挑戰高難度動作～
我也從一只瘦骨仙漸漸操練成「手瓜起腱」的筋肉女哈哈～
然後有一天，老師問我們：「妳們也算是我的學生當中進步得很快， 空瑜也到達了一定的水準，可以幫我教初階了，有沒有興趣考個空中瑜伽導師牌？」有了這個肯定，我們異口同聲就答應了～
整個月馬不停蹄的週末課程，雖然很累但卻很有衝勁。 到了考試的那天， 是嘉玲打完疫苗的第二天， 碰巧我的月事又來了～ 戰戰兢兢，最終順利完成了考試～
最近，我也開展了我的瑜伽教學，在教學的過程當中， 我深深體會到為何老師們都會一直進修？！因為只有增值自己，才能有更豐富的知識幫助別人～
By阿瑩
想看阿瑩的空瑜教學短片，可以加阿瑩空瑜IG啊～
阿瑩空瑜IG：aerial_mermaid.c
留言列表
